Процесс экспресс-худения должен быть здоровым, а потому воспользуемся советами сайта о здоровом образе жизни — www.rusmedserver.ru. Из всех предложенных разделов этого портала нас интересует - «Секрет красоты». Что едят француженки и японки, чтобы оставаться стройными и красивыми, 16 советов правильного питания, фитнес на дому, чем полезны бодифлекс и пилатес... Есть из чего выбрать собственный путь к красоте!

Двигаемся дальше: http://hudeemtut.ru/. «Худеем тут!» - заявляют создатели ресурса и предлагают форум с сотней советов и обсуждений как это сделать. У каждого пользователя данного форума под сообщением расположена линеечка, где отмечено сколько человек весит сейчас и к чему стремиться. Приятно читать, что на данном форуме люди поддерживают друг друга морально, делятся практическими советами, обмениваются полезными ссылками. Всеобщий оптимизм прям-таки заражает!

Дышит позитивом и следующий портал — www.dietaonline.ru. Что такое диета онлайн? «Это здоровый образ жизни, - отвечают авторы ресурса. - Наша система и программа похудения поможет тебе быстро похудеть без диеты раз и навсегда. Здесь мы собрали все составляющие программы лёгкого быстрого похудения без вредной диеты – правильное питание, фитнес, мотивацию. А огромная таблица калорийности (более 10000 продуктов и рецептов, самая большая таблица калорийности в России!) поможет тебе с лёгкостью вести правильное питание». Также сайт предлагает диет-группы и форумы, истории успеха, здоровые рецепты и многое другое. Дизайн сайта выполнен в радостных оранжевых тонах, чем уже поднимает настроение, в плюс к дружеской атмосфере, заданной рубриками.

Итак, со здоровым питанием разобрались. Но практика показывает, что стоит к борьбе с лишними килограммами подходить комплексно. 
Топаем на сайт www.fitnesshome.ru, одеваем шортики-маечку, открываем форточку и приступаем к упражениеям! Буквально первая фраза настраивает на работу над собой: «Обратите внимание, как Вы сидите, когда читаете эту страницу?» – автоматически выпрямляем позвоночник и также радостно следуем другим советам автора публикации. Помимо кучи полезных упражнений, ресурс предлагает информацию о типах телосложения, правильном питании, а также форум, где можно обсудить интересующие вас вопросы.

Еще один полезный портал где вы обнаружите много полезной информации о красоте, правильном питании и фитнесе — www.myjane.ru. Разработчики этого онлайн-журнала предлагают не только раздел с упражнениями, которые можно выполнять дома, но еще и комплекс для офиса. А ведь это немаловажно для тех, у кого сидячая работа.

Не устанем повторять, что Интернет — это кладезь полезной информации! Не выходя из дома и не потратив не копейки, вы можете привести свою фигуру в идеальное состояние! А в плюс к практическим советам получите массу положительных эмоций от общения на форумах, где вас поддержат, подбодрят и подскажут, как довести начатое до конца! Было бы желание, а Интернет всегда поможет воплотить в жизнь все ваши самые смелые желания!